Cet atelier propose de découvrir le yoga nidra, bien plus qu’une simple relaxation : une véritable technique de transformation intérieure.

Public concerné

• Débutants, pratiquants réguliers, enseignants ou toute personne désireuse d’explorer une approche profonde de relaxation et de transformation intérieure.

Objectif

• Découvrir le yoga nidra selon l’enseignement de Swami Satyananda Saraswati.

• Vivre une expérience guidée telle que pratiquée par Shri Mahesh.

• Apprendre les bases pour intégrer le yoga nidra dans sa pratique personnelle.